Motion er både godt for din krop og din psyke – og det er meget nemmere, end du måske tror. I Sundhedshøjskolen tilbyder vi en række hold, som alle har fokus på at give dig en bedre livsstil - uanset om det gælder motion, rygning eller rygøvelser.
Lokale Sundhedshøjskoler
Sundhedshøjskolen er et samarbejde med lokale aktører og foreninger. Du finder en lokal Sundhedshøjskole seks steder i kommunen og du er velkommen, der hvor det er nemmest for dig. Du kan se hvilke hold, der findes under den enkelte Sundhedshøjskole.
Sundhedshøjskolen samarbejder med Purhus lokalt, herunder Purhus Idrætsforening.
Aktuelle hold
Aktuelt ingen hold.
Aktiviteterne foregår i:
Træningshuset i Asferg
Søndergade 17B
8990 Fårup
Hvis du har spørgsmål kan du kontakte:
Asferg, Purhus IF
Kasper Lykke Frederiksen
E-mail: kasper@traeningshuset.dk
Telefon: 81440530
Sundhedshøjskolen samarbejder med Assentoft lokalt, herunder med SIF Assentoft.
Aktuelle hold
Aktuelt ingen hold.
Alle aktiviteter foregår i:
Assentofthallerne
Stadionvej 41
8960 Randers
Hvis du har spørgsmål kan du kontakte:
SIF Assentoft
Tina Vassard Krogh
E-mail: tvkgym@gmail.dk
Sundhedshøjskolen samarbejder med Harridslev lokalområde, herunder Smiff-09.
Aktuelle hold
- Ryghold mandag kl. 18.00-19.15 (opstart uge 2)
Alle aktiviteter foregår på:
Korshøjskolen
Skolevænget 1
8930 Randers NØ
Hvis du har spørgsmål kan du kontakte:
SMIFF09
Heidi Dyrholm Jensen
E-mail: heidi.dyrholm@gmail.com
Telefon: 60605869
Sundhedshøjskolen samarbejder med Havndal lokalt.
Aktuelle hold
Aktuelt ingen hold.
Alle aktiviteter foregår i:
Havndal Fitnesscenter
Søringen 6
8970 Havndal
Har du spørgsmål kan du kontakte:
Havndal Fitness
Louise Greve Mogensen
E-mail: louise@havndalfitness.dk
Telefon: 61664903
Sundhedshøjskolen samarbejder med Stevnstrup lokalt, herunder IF Alliancen.
Aktuelle hold
- Træning for Rigtige kvinder onsdag kl. 19.45-21.15 (opstart uge 5)
Alle aktiviteter foregår i:
Munkholm Hallen
Bymarksvej 14 B, Stevnstrup
8870 Langå
Hvis du har spørgsmål kan du kontakte:
IF Alliancen
Daniel Laugesen
E-mail: gymnastik.formand@ifalliancen.dk
Telefon: 21 65 42 07
Sundhedshøjskolen samarbejder med Øster Tørslev lokalt, herunder IF Fjorden.
Aktuelle hold
Aktuelt ingen hold.
Alle aktiviteter foregår i:
Ommersysselhallen
Stangerumvej 14
8983 Gjerlev
Hvis du har spørgsmål kan du kontakte:
Øster Tørslev, IF Fjorden
Louise Jørgensen
E-mail: louisedich@hotmail.com
Google kort blokeret
Dette element kan ikke vises, da du ikke har givet accept til følgende typer af cookies:
- Marketing
Du kan ændre dine indstillinger ved at klikke på knappen herunder.
Aktuelle tilbud
Her kan du læse mere om de aktuelle hold, der er i Sundhedshøjskolen. Du tilmelder dig under den lokale sundhedshøjskole, hvor du også kan se hvilke hold, de udbyder i øjeblikket.
- Træning for rigtige mænd
På dette hold får du en god cocktail af bevægelse og sociale aktiviteter - og en sundere livsstil.
- Træning for rigtige kvinder
Tilbuddet skal hjælp dig med at få en ny og sundere livsstil, hvor kost og motion går hånd i hånd.
- Ryghold
Rygholdet sætter i løbet af 12 uger fokus på forskellige rygøvelser, du også kan udføre derhjemme.
- Outdoor bootcamp
På holdet har vi fokus på træning i naturen, og hvordan træningen nemt kan blive en del af din hver…
- Familietræning
På holdet har vi fokus på træning i naturrige omgivelser med hele familien. Børn fra 3-4 års aldere…
Hvad koster det?
Sundhedshøjskolen er et samarbejde mellem Randers Sundhedscenter og lokale foreninger. Derfor er der en mindre egenbetaling på holdene.
Ryghold, Træning for rigtige mænd og Træning for rigtige kvinder har en egenbetaling på 300 kr.
Rygestop holdet er gratis.