Vil du gerne gå tur med nogen? Så kom med på et gåhold og bliv en del af et fællesskab. Rundt om i Randers kommune findes der er en række gåhold - og der kommer snart flere. Gåholdene har alle en eller flere gåværter i spidsen. Nogle gåværter arrangerer faste ture hver uge, mens andre arrangerer gåture en gang imellem.
Faste gåhold
Herunder kan du klikke dig videre til information om nogle af de faste gåhold i Randers kommune:
Kl. 13.00: Traveture med Ældre Sagen i Paderup
Vi går en lille hyggetur i roligt tempo. Medbring gerne rollator eller vandrestave. Efter turen nyder vi medbragt kaffe.
Mødested:Fælleshuset, Adonisvej 77, 8960 Randers SØ
Kontakt: Frivilligkoordinator Inge Schultz-Knudsen, tlf. 2047 6473, eller Laila Ditlev fra Ældre Sagen, tlf. 3011 6463
Læs mere om Ældre Sagens motionsaktiviteter
Kl. 13.00: Traveture med Ældre Sagen fra Nordbyen
Vi går 1-2 timer i et tempo, hvor du skal være rimeligt godt gående og kunne gå 3 km på en time. Der bliver traveture til forskellige steder i Randers og omegn, hvor by, natur og årstider sætter rammerne. Traveture i naturen er fysisk udfoldelse og socialt samvær.
Mødested: Badmintonhallen, Boghvedevej 30, Randers NV.
Kontakt: Torben Christiansen, tlf. 2851 5667 eller Inger Nielsen, tlf. 2568 3355
Læs mere om Ældre Sagens motionsaktiviteter
Kl. 13.00: Vandretur fra Nordbyen ud i det fri i dit tempo
Vi går ca. 1½ - 2 km i ca. 1 – 1½ time. Medbring gerne rollator eller vandrestave.
Kontakt: Inger Nielsen, tlf. 2568 3355
Kl. 18.45: Tur fra Randers Regnskov
GodtGået.dk inviterer på tur med start fra Randers Regnskov. Turen kan variere uge for uge, men der er altid et fast mødested ved indgangen til Randers Regnskov.
Der er mulighed for at gå både 5 km og 10-12 km.
Mødested: Ved indgangen til Randers Regnskov, Tørvebryggen 11, 8900 Randers C
Gåholdet udspringer af Facebook-gruppen “GodtGået.dk”, hvor du kan finde mere information.
Kontakt: Ester Fenger Beck, mail: godtgaet@gmail.com
Kl. 9:30: Gåture i Romalt
Vi går for det meste 5-6 km. i roligt tempo. Vi går på forskelligt underlag: grus, asfalt, græs- og skovstier. Af og til samler vi os i 3-4 biler og kører udenfor Romalt-området.
Vi er gode til at snakke og grine sammen, alle sammen. Vi er ikke en forening, ingen kontingent, ingen mødepligt.
Mødested: Romalt Kultur og Forsamlingshus
Arrangør: Anny Brath Jensen, Frivillig Gå-vært
Se mere: Facebook gruppen GÅ-VÆRT I ROMALT
Kl. 14.00: Traveture med Ældre Sagen fra Tirsdalens Plejecenter
Vi går ca. 1½ - 2 km i ca. 1 – 1½ time. Medbring gerne rollator eller vandrestave.
Kontakt: Maria Thiim Christensen fra Tirsdalens Plejecenter, tlf. 8915 2733, eller Ole Klejs Hansen fra Ældre Sagen, tlf. 2945 6391
Læs mere om Ældre Sagens motionsaktiviteter
Kl. 16.00: Klub 85 arrangerer gåture med udgangspunkt fra Klub 85.
Der bliver gået hver 2. tirsdag i måneden.
Mødested: Stenaltvej 1, 8930 Randers NØ, Klub 85
Kontakt Vibbe Kastbjerg for nærmere informationer, tlf.: 21248214
Kl. 16.30: Gåture i Mellerup
Vi mødes som sædvanligt ved gadekæret i Mellerup og går en times tid ad forskellige ruter.
Kom og vær med til en hyggelig gåtur sidst på eftermiddagen.
Arrangør: Ellen Mønsted Larsen kan kontaktes på tlf.: 2192 8724 for gode forslag m.v. Kontakt hende gerne på forhånd, da tidspunktet kan blive ændret i forhold til lyse/mørke timer samt evt. ønsker
Kl. 17: I byen, ved åen og i og omkring Vestparken
En tur på omkring 45 minutter. Vi går hver gang udfra Dansk Fitness, hvor vi også "lander" igen. Bagefter er der vand/kaffe og hyggelige snakke.
Mødested: Dansk Fitness, Jernbanegade 12a, 8900 Randers
Arrangør: Vi løber i Randers
Se mere på: www.facebook.com/viloberiranders/.
Kl. 10.00: Traveture med Ældre Sagen fra Brotoften (Radio ABC)
Traveture for alle uanset alder ad fire forskellige ruter. Motionen giver styrke, smidighed og forhåbentlig et godt grin, og en god snak med ligesindede.
Tur 1: Travetur i rask tempo ca. 10 km.
Kontakt: Niels Åge Nielsen, tlf. 2984 9563 og Ole Klejs Hansen, tlf. 2945 6391
Tur 2: Travetur i rask tempo på 8+ km.
Kontakt: Ole Klejs Hansen, tlf. 2945 6391
Tur 3: Travetur i moderat tempo ca. 7-8 km.
Kontakt: Ole Pedersen, tlf. 5186 5534 og Marianne A. Knudsen, tlf. 2727 9422
Tur 4: Travetur i et tempo, hvor alle kan være med ca. 5 km. Her indgår puls, balance og styrke i naturen.
Tur 5: Glad Motion, gåtur med træning i gå-teknikker, 5+ km. Kontakt: Anni Mols, tlf. 2053 7057
Mødested: Brotoften 10, 8940 Randers (Radio ABC)
Læs mere om Ældre Sagens motionsaktiviteter
Kl. 10.00: Traveture med Ældre Sagen fra Kollektivhuset
Vi går en lille hyggetur i roligt tempo. Medbring gerne rollator eller vandrestave. Kontakt: Ole Klejs 2945 6391
Mødested: Hoveddøren ved, Viborgvej 98 D, 8920 Randers NV.
Kontakt: Anette Mogensen fra Kollektivhuset, tlf. 8915 8830, eller Ole Klejs Hansen, tlf. 2945 6391
Kl. 14.00: Traveture med Ældre Sagen i Fårup
Vi går en lille hyggetur i roligt tempo. Medbring gerne rollator eller vandrestave. Efter turen drikker vi kaffe på ældrecentret
Mødested: Hovedindgangen ved Fårup Ældrecenter
Kontakt: Frivilligkoordinator Maria Thiim Christensen, tlf. 8915 2733, eller Elin Randrup fra Ældre Sagen, tlf. 8171 9041
Læs mere om Ældre Sagens motionsaktiviteter
Kl. 18.45: GodtGået.dk inviterer på tur rundt i Kristrup
Det er ikke faste ture hver onsdag, så hold dig opdateret på nedenstående Facebook-gruppe eller kontakt Michael Enger.
Turen kan variere uge for uge, men der er altid et fast mødested ved Fakta i Kristrup (Engboulevarden) . Vi går cirka 10-12 km
Gåholdet udspringer af Facebook-gruppen “GodtGået.dk”, hvor du kan finde mere information.
Kontakt: Michael Enger, tlf. 2128 8828 mail: godtgaet@gmail.com
Kl. 10.00: Traveture med Ældre Sagen fra Rosenvænget
Vi går en lille hyggetur i roligt tempo. Medbring gerne rollator eller vandrestave.
Kontakt: Ole Klejs Hansen, tlf. 2945 6391
Mødested: Hoveddøren ved Rosenvænget, P. Knudsensvej 6, 8930 Randers NØ
Kontakt: Pernille Petersen fra Rosenvænget, tlf. 8915 2675, eller John Jensen, tlf. 2620 6233
Læs mere om Ældre Sagens motionsaktiviteter
Kl. 14.00: Gåtur fra Myretuen, Gl Jennumvej Ældre Sagen
Gruppe der går mellem 2,5-3 km. Tempoet er langsomt, og der er plads til den gangbesværede (fx med rollator), og der er altid hygge med kaffe enten under eller efter turen.
Mødested: Myretuen, Gl Jennumvej.
Kontakt: Brian Christiansen, tlf:. 6078 9034
Læs mere om Ældre Sagens motionsaktiviteter
Kl. 17.00: I byen, ved åen og i og omkring Vestparken
En tur på omkring 45 minutter. Vi går hver gang udfra Dansk Fitness, hvor vi også “lander” igen. Bagefter er der vand/kaffe og hyggelige snakke.
Mødested: Dansk Fitness, Jernbanegade 12a, 8900 Randers C
Arrangør: Vi løber i Randers
Se mere på: www.facebook.com/viloberiranders/
Kl. 18.45: Området omkring Fladbro-skoven
GodtGået.dk inviterer på tur i Fladbro.
Det er ikke faste ture hver torsdag, så hold dig opdateret på nedenstående Facebook-gruppe eller kontakt Michael Enger.
Turen kan variere uge for uge, men der er altid et fast mødested på Himmelbovej 2 i Fladbro. Der er mulighed for at gå både 5 km og 10 km.
Gåholdet udspringer af Facebook -gruppen “GodtGået.dk”, hvor du kan finde mere information.
Mødested: Himmelbovej 2, 8920 Randers NV
Kontakt: Michael Enger, tlf. 2128 8828, e-mail: godtgaet@gmail.com
Kl. 19.30: Power women walk i Harridslev og omegn
Gåfællesskab for kvinder. Turen varer en times tid. Man går 5 minutter af gangen og laver 30 sekunders øvelser og så går man igen 5 minutter osv.
Kl. 17.30: I Spentrup og omegn
Vær opmærksom på, at vi kun går turen i lige uger. Du kan holde dig opdateret på gåturen i facebookgruppen "Spentrup beboer".
Mødested: Ved Sparekassen Kronjylland, Jennumvej 1, 8981 Spentrup
Arrangør: Anja Kristina Kirkemand Foged, tlf. 2181 3752
Kl. 09.00: I byen, ved åen og i og omkring Vestparken
En tur på 45-60 minutter. Vi går hver gang udfra Dansk Fitness, hvor vi også "lander" igen. Bagefter er der vand/kaffe og hyggelige snakke.
Mødested: Dansk Fitness, Jernbanegade 12a, 8900 Randers
Arrangør: Vi løber i Randers
Se mere på: www.facebook.com/viloberiranders/
Kl. 10.00: I Spentrup og omegn
Du kan holde dig opdateret på gåturen i facebookgruppen "Spentrup beboer".
Mødested: Ved Netto, Birke Alle 15, 8981 Spentrup
Arrangør: Anja Kristina Kirkemand Foged, tlf. 2181 3752
Kl. 14:00: Vandretur fra Regnskoven ud i det fri i dit tempo med Ældresagen
Ud i det fri, - vi går ca. 1½ - 2 km i ca. 1 – 1½ time. Medbring gerne rollator eller vandrestave. Medbring gerne kaffe til pausen.
Kontakt: Hanne Lorentzen, tlf. 3059 6230
Mødested: For enden af Regnskoven ved Den blå Bro